Проэкзаменовать вены совсем просто: достаточно просмотреть список симптомов и выбрать свои.

Обратите внимание: результаты некоторых вопросов этого теста необходимо не прибавлять к конечной цифре, а вычитать из нее.

1. Страдают ли варикозным расширением вен ваши родители?

(нет 0; один из них +5; оба +10; родители и другие родственники +15)

2. Вы подолгу сидите или стоите в течение дня?

(нет 0; иногда +5; часто +10; постоянно +15)

3. У Вас плоскостопие?

(нет 0; да +15)

4. У Вас избыточная масса тела?

(нет 0; не более 10 кг +5; до 20 кг +10; свыше 20 кг +15)

5. Загораете на пляже или в солярии, принимаете горячие ванны или посещаете баню?

(нет 0; иногда +5; часто +10; постоянно +15)

  1. Надеваете тесную одежду, утягивающее белье?

(нет 0; иногда +5; часто +10; постоянно +15)

  1. Носите узкую, неудобную обувь, туфли на высоком каблуке?

(нет 0; иногда +5; часто +10; постоянно +15)

  1. Поднимаете ли тяжести (имеются в виду не только нагрузки в тренажерном зале, но и пакеты с продуктами, носите ли детей на руках)?

(нет 0; иногда +5; часто +10; постоянно +15)

  1. Занимаетесь силовыми видами спорта, большим теннисом, футболом, горными лыжами, сноубордом, степ-аэробикой?

(нет 0; иногда +5; часто +10; постоянно +15)

  1. Совершаете авиаперелеты?

(нет 0; раз в год +5; два-три раза в год +10; чаще трех раз в год +15)

  1. Беспокоят судороги в мышцах ног по ночам?

(нет 0; иногда +10; часто +20; постоянно +30)

  1. Ощущаете тяжесть и покалывание в ногах в конце дня?

(нет 0; иногда +5; часто +10; постоянно +20)

  1. Имеете ли привычку сидя подгибать под себя ноги или сидеть нога на ногу?

(нет 0; иногда +5; часто +10; постоянно +15)

  1. Посещаете ли бассейн?

(нет 0; иногда -5; часто -10; постоянно -15)

  1. Как часто гуляете пешком?

(редко 0; иногда -5; часто -10; постоянно -20)

  1. Как часто употребляете в пищу овощи и фрукты?

(никогда +10; иногда 0; часто -5; постоянно -10)

  1. Для женщин: количество беременностей

(ни одной 0; одна +10; две +20; три и более +40)

Подсчитайте результаты:

  • До 50 баллов

Скорее всего, ваши вены вне опасности. Если основную часть времени вы проводите сидя и мало двигаетесь используйте профилактический компрессионный трикотаж .

  • От 50 до 120 баллов

Есть предрасположенность к развитию варикозной болезни или ранняя ее стадия. Пришло время обследовать вены и получить консультацию врача-флеболога, освоить специальный комплекс упражнений, отказаться от силовых видов спорта и посещения сауны или солярия. Используйте компрессионный трикотаж 1 класса.

  • От 120 до 255 баллов

Высокая вероятность варикозного расширения вен. Избегайте факторов риска и обязательно пройдите обследование у флеболога.